Несмотря на долгий сон, вы по утрам чувствуете усталость и рассеянность? Вам стоит обратиться к специалисту. Так могут проявляться остановки дыхания во сне, которые медики обозначают термином «апноэ».
Почему возникает эта проблема и как с ней справиться?
Причины апноэ
Апноэ чаще всего бывает у храпящих людей. Обычно они имеют избыточный вес, толстую и короткую шею. Приступы апноэ чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. И чем старше человек, тем больше вероятность появления этого недуга. Гипертоники и курящие люди также входят в группу риска апноэ.
Имеют значение и анатомические особенности носа, глотки и гортани. Если дыхательные пути по какой-то причине сужены, вероятность остановок дыхания во сне возрастает.
Что происходит при апноэ?
Наиболее часто остановки дыхания во сне возникают из-за механической блокады процесса дыхания. Этот тип апноэ называется «обструктивным». Стенки дыхательных путей по различным причинам полностью спадаются и доступ воздуха в легкие прекращается.
А дальше возникает защитная реакция: в крови нарушается баланс содержания кислорода и углекислого газа. Это стимулирует дыхательный центр, и человек вновь делает вдох. В этот момент мозг, получая сигналы тревоги, на очень короткое время просыпается. И так может повторяться десятки и сотни раз за ночь. Естественно, что сон нарушается. Отсюда и разбитость, и больший риск несчастных случаев, и повышение артериального давления. Но самым опасным осложнением апноэ являются ночные инсульты и инфаркты.
Диагностика апноэ
Чаще всего об остановках дыхания во сне человеку говорят близкие люди. Но их информации для назначения лечения недостаточно.
Наиболее полным и крайне необходимым обследованием при апноэ является полисомнография. Это тестирование проводится в лаборатории сна под наблюдением опытного специалиста. В течение ночи у спящего человека прибор регистрирует самые разные функции: параметры дыхания, уровень кислорода в крови, активность мозга, кардиограмму, движения глаз.
После окончания исследования врач фиксирует количество остановок дыхания во время сна и устанавливает степень тяжести заболевания. Затем, после консультации, подбирается оптимальная программа лечения апноэ.
Лечение апноэ
ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
от 6 000 руб
Для лечения обструктивного апноэ применяются разнообразные методики, начиная от изменения образа жизни и заканчивая операциями.
Главное – восстановить нормальное дыхание во время сна и устранить храп. Мозг начинает полноценно отдыхать, по утрам появляется бодрость. У гипертоников правильно подобранное лечение помогает снизить артериальное давление. Это уменьшает риск развития инсульта и других сердечно-сосудистых осложнений.
Пути восстановления нормального сна могут быть различными. Тем, кто страдает ожирением, хорошо помогает диета, увеличение физических нагрузок, ограничение алкоголя. Снижение веса на 5-10 кг может значительно уменьшить количество приступов апноэ.
У некоторых людей дыхание останавливается только в положении лежа на спине. Им помогает использование специальных подушек и устройств, которые помогают спать только на боку.
Если остановки дыхания во сне сочетается с заложенностью носа, желательно посетить отоларинголога и выполнить его рекомендации.
Но главным методом лечения апноэ является СИПАП-терапия. Она заключается в использовании особого прибора. Он представляет собой удобную маску, соединенную с аппаратом, создающим давление. До засыпания пациент надевает маску на нос. Затем подбирается такое давление, которое помогает спокойно дышать, но в тоже время предотвращает остановки дыхания во время сна.
Существуют и другие типы устройств для лечения апноэ. Например, различные приспособления для фиксации челюстей или клеевые полоски, увеличивающие просвет носовых ходов. Но они используются реже, и, как правило, в особых случаях.
Полезная информация
Телепрограмма "Жить здорово" с Еленой Малышевой. Первый канал, эфир от 29 июля 2014 года.
Тема передачи: от чего женщина не высыпается; злаки в рационе; чем опасна портальная гипертензия; необычные клумбы.
Мы стараемся сделать визит в наши медицинские центры удобным для каждого. Наша служба заботы о пациентах внимательно отслеживает все ваши пожелания к нашей работе.
