�дравствуйте! 3 года назад периодически наблюдается нехватка воздуха, хочется вздохнуть, а в лёгкие как-будто сжимаются и полноценно вздохнуть не получается, дальше хуже, начинает болеть и кружиться голова от кислородного голодания, становится страшно, что вообще не сможешь дышать, случается обычно перед сном. Я была у врачей по этому поводу, точно известно что это не астма, делала ЭКГ - тоже всё в порядке. Невролог поставил диагноз - вегетативно-сосудистая дистония, посоветовал не заострять на этой проблеме внимания, но не очень то получается игнорировать. Посоветуйте как можно побороть приступы. Может какие-то продукты, травы, гимнастика, а то без таблеток на валериане уснуть редко получается. Заранее спасибо

Настя, г. Хабаровск